緊急事態宣言で「自粛」という2文字が常に頭の中に存在し、
おうち生活をいかに有効に過ごすか？
と日々送っておりました。
あなたの居場所をHappyPlaceに！
マネキヤマネコ美です。
をモットーとしている私ですが、まずは自分自身のHappyPlace
づくりを・・・と実践したことは以下
①余計な情報を排除
見たくないテレビ番組、Facebookなど惰性で見ない
②気が乗らない日は仕事しない
さぼるのではなく、自分の体調や感情に素直になる
③食べたいものを食べる
④やりたいことをやる 着たいものを着る
⑤規則正しく生活する
その結果、次のような効果がありました。
①健康になった。特に３ｋｇ痩せました。
②よく眠れるようになった。
③人を許せるようになった。
④当たり前が当たり前でないことに気づいた
⑤普通って幸せだなあ・・・と思う
「自粛」以前。
無理をしていたわけでもストレスを感じていたわけでもなかったのですが改めて今のようなゆったりした生活をしてみると、食べ過ぎていたし
動き過ぎていたし、心配し過ぎていたし、自分のことでいっぱいいっぱいだったことに気づかされました。
やはり、一つの転換期であったことは間違いないですね。
手作りマスクたち。 愛用してます
次は夏用に浴衣柄のマスク作ろうと思います。
